конспект урока Общая тренировка всех групп мышц
Высокие темпы восстановления и роста мышц требуют от культуристов соблюдения специализированной диеты. Культуристам требуется больше калорий, чем среднему человеку того же веса, чтобы обеспечить белком и энергией затраты на тренировки, восстановление и собственно рост мышц. Уменьшение уровня получаемой пищевой энергии в сочетании с сердечно-сосудистыми упражнениями позволяют культуристам терять лишний жир, что актуально в рамках подготовки к различным соревнованиям. Соотношение пищевой энергии, полученной из углеводов, белков и жиров может варьироваться в зависимости от целей культуриста.
Выходные данные (библиографическая ссылка):
Бусыгин С. А. Общая тренировка всех групп мышц // Международный каталог для учителей, преподавателей и студентов «Конспекты уроков» // URL: https://xn----dtbhtbbrhebfpirq0k.xn--p1ai/fizkultura/9-klass/file/17214-razrabotka-zanyatiya-po-atleticheskoj-gimnastike-obshchaya-trenirovka-vsekh-grupp-myshts (дата обращения: 09.05.2024)- Баскетбол
- Акробатика, опорный прыжок
- Легкая атлетика
- Ведення м яча лівою і правою рукою на місця і в русі
- Конспект урока по физической культуре для специально- медицинской группы
- Гимнастика. Акробатика
- Отработка методики прыжка в длину